Psicóloga en Murcia y online para recuperar tu calma emocional
Soy Mayte Llorens, Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad, relaciones, trauma y procesos vitales complejos.
Trabajo contigo desde un enfoque profundo, claro y basado en evidencia, para ayudarte a entender qué te está pasando y recuperar una sensación real de equilibrio interno.
A través de psicoterapia, acompañamiento psicológico y coaching psicológico, te acompaño a recuperar claridad, calma y confianza en ti mism@, tanto en Murcia (presencial) como en formato online.
Formas de trabajar juntas con tu psicóloga en Murcia
Podemos trabajar en profundidad tu historia emocional, acompañar un momento concreto de cambio o enfocarnos en objetivos y hábitos específicos. Tú no tienes que traerlo ordenado: ya lo ordenamos juntas en sesión.
Psicoterapia
Sesiones individuales para comprender tu historia emocional, sanar heridas y recuperar tu equilibrio interno.
Más informaciónAcompañamiento psicológico
Acompañamiento terapéutico para transitar ansiedad, rupturas, procesos vitales y emociones intensas.
Más informaciónCoaching psicológico
Estrategias prácticas para mejorar la toma de decisiones, los hábitos, la autoestima y tu bienestar general.
Más informaciónPuede que te pase algo de esto si buscas psicóloga en Murcia
Quizá te reconozcas en alguna de estas situaciones. Son algunos de los motivos más frecuentes por los que las personas llegan a consulta.
Ansiedad y preocupación constante
Vives con tensión interna, tu mente no para, te cuesta descansar y sientes que siempre estás “en alerta”.
Dependencia emocional y relaciones que duelen
Te cuesta poner límites, sientes miedo al abandono o repites relaciones en las que no te sientes bien.
Duelo, rupturas y cambios vitales
Has pasado por una pérdida, una ruptura o un cambio importante que ha movido todo por dentro.
Autoestima, culpa y exigencia
Te hablas mal, sientes que nunca es suficiente y vives en una autoexigencia que te agota.
Heridas de la infancia y trauma
Hay experiencias del pasado que siguen apareciendo en tu vida actual, en tus vínculos y en tu cuerpo.
Bloqueo, apatía o sensación de vacío
No sabes bien qué quieres, te sientes apagada o desconectada de ti misma y de los demás.
Técnicas terapéuticas
En mi trabajo integrativo utilizo diferentes enfoques terapéuticos para adaptarme a lo que necesitas en cada momento. Aquí puedes conocer, de forma sencilla, cómo funciona cada técnica y cuándo puede ayudarte.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Herramientas basadas en evidencia para comprender tus pensamientos, cambiar patrones que generan malestar y aprender estrategias de regulación emocional.
Terapia Gestalt
Un enfoque centrado en el presente, en cómo sientes y expresas tus emociones, para aumentar tu autoconciencia y aliviar bloqueos internos.
EMDR y trabajo con trauma
Procesamiento profundo de experiencias difíciles mediante estimulación bilateral para reducir la intensidad emocional de recuerdos dolorosos.
Mindfulness, hipnosis y PNL
Técnicas para regular la ansiedad, mejorar la conexión cuerpo-mente y activar recursos internos que facilitan el cambio terapéutico.
Sobre mí
Acompañarte en terapia es una responsabilidad y un privilegio que tomo con profundo respeto. Soy psicóloga especializada en trauma, vínculos y procesos de cambio emocional.
Trabajo desde un enfoque integrativo, combinando técnicas basadas en evidencia para adaptarme a lo que realmente necesitas en cada etapa de tu vida. Mi forma de acompañar es cercana, respetuosa y cuidadosa.
Creo en la importancia de crear un espacio seguro donde puedas explorar lo que te duele, entenderte sin juzgarte y empezar a generar cambios reales y sostenibles.
Leer más sobre míCómo trabajo en terapia
Mi enfoque integrativo combina todas las técnicas de forma flexible, según lo que necesites en cada momento del proceso. Cada sesión es un espacio seguro para explorar, entender y transformar lo que estás viviendo.
1. Comprensión profunda
Exploramos qué te ocurre, qué necesitas y qué patrones están influyendo en tu bienestar. Empezamos por ponerle palabras a lo que te pasa.
2. Intervención terapéutica
Aplicamos la técnica más adecuada para ese momento: TCC, Gestalt, EMDR, Mindfulness o PNL, siempre con criterio clínico.
3. Integración y herramientas prácticas
Trabajamos con ejercicios que te ayudan a llevar los cambios a tu vida diaria de forma real y sostenible, más allá de la sesión.
Da el siguiente paso para cuidar de ti
No tienes que poder con todo ni tenerlo todo claro para empezar terapia. Si sientes que algo no encaja, podemos mirarlo juntas con calma y sin juicio.
Puedes reservar tu primera sesión desde la página de Contacto, leer más sobre cómo trabajo en terapia, o consultar el detalle de tarifas y bonos de sesiones.
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